CEL: spalanie tkanki tłuszczowej, poprawa kondycji

DLA KOGO: ROWERY to zajęcia zarówno dla osób początkujących, jak i zaawansowanych, szczególnie zaś dla tych, które chcą się zmęczyć i wyjść z sali z potem na czole.

Trening o wysokiej intensywności, podczas którego pokonasz życiowy dystans bez wychodzenia na zewnątrz. Zajęcia rozpoczynają 5-minutową rozgrzewką w formie spokojnej jazdy na rowerze, która następnie zamienia się w energetyczny trening kondycyjny prowadzony zazwyczaj w formie interwału, podczas którego następują zmiany tempa jazdy oraz pozycji na rowerze.

Instruktor: ADAM MARSZAŁEK