CEL: spalanie tkanki tłuszczowej, poprawa kondycji oraz… wyśmienita zabawa!

DLA KOGO: STEP to zajęcia dla osób średniozaawansowanych, poszukujących formy treningu, która łączy przyjemne z pożytecznym – wyśmienitą zabawę do muzyki z efektywnym spalaniem tkanki tłuszczowej.

STEP DANCE to zajęcia o średniej intensywności, których celem jest spalanie tkanki tłuszczowej, poprawa kondycji, ale przede wszystkim … zabawa, zabawa, ZABAWA! Zajęcia rozpoczynają się krótką, choreograficzną rozgrzewką na stepie. Część główna to utrzymana w odpowiednim dla spalania tkanki tłuszczowej tempie nauka choreografii,  podczas której  krok po kroku budowane są krótkie części, połączone na koniec w fenomenalny, pełen emocji i zabawy FINAŁ. Zajęcia kończą się trwającym 5 minut cooldownem, którego celem jest wyciszenie organizmu i rozciągnięcie mięśni.

Instruktor: DOROTA SZCZYPKA