Zumba

CEL: spalanie tkanki tłuszczowej, poprawa kondycji oraz… wyśmienita zabawa! DLA KOGO: ZUMBA to zajęcia na każdym poziomie zaawansowania – bez względu na to, czy potrafisz tańczyć, czy jeszcze nie –…

Czytaj dalej Zumba

Brzuch Pośladki Uda

CEL: Spalanie tkanki tłuszczowej, wzmocnienie oraz wysmuklenie ud, brzucha i pośladków DLA KOGO: BPU to zajęcia, które dają nam szeroki wachlarz modyfikacji ćwiczeń poprzez obciążenie, dlatego polecane są zarówno osobom…

Czytaj dalej Brzuch Pośladki Uda

Brzuch jak skała

CEL: spalanie tkanki tłuszczowej, wzmocnienie i wyrzeźbienie mięśni brzucha  DLA KOGO: BRZUCH JAK SKAŁA to zajęcia dla osób na każdym poziomie zaawansowania, których celem jest spalenie tkanki tłuszczowej z okolic…

Czytaj dalej Brzuch jak skała

Modelowanie z taśmami oporowymi

CEL: wzmocnienie mięśni, wysmuklenie sylwetki, modelowanie mięśni DLA KOGO: Zajęcia idealne na „rozruch” dla osób początkujących, ale dzięki możliwości modyfikacji ćwiczeń poprzez użycie gum o różnej oporowości – są ciekawą…

Czytaj dalej Modelowanie z taśmami oporowymi

TRX

CEL: spalanie tkanki tłuszczowej, wzmacnianie mięśni całego ciała, przyspieszenie metabolizmu BODY MIX to zajęcia zarówno dla osób początkujących, ale dzięki możliwości modyfikacji ćwiczeń – są idealną propozycją również dla osób…

Czytaj dalej TRX

Step

CEL: spalanie tkanki tłuszczowej, poprawa kondycji oraz… wyśmienita zabawa! DLA KOGO: STEP to zajęcia dla osób średniozaawansowanych, poszukujących formy treningu, która łączy przyjemne z pożytecznym – wyśmienitą zabawę do muzyki…

Czytaj dalej Step

Body ball

CEL: Wzmocnienie mięśni, wysmuklenie ciała, niwelowanie bólu kręgosłupa DLA KOGO? Zajęcia dla zarówno dla osób początkujących, jak i zaawansowanych, które chcą wzmocnić i wymodelować całe ciało, a przy tym zadbać…

Czytaj dalej Body ball

Body mix

CEL: spalanie tkanki tłuszczowej, wzmacnianie mięśni całego ciała, poprawa kondycji. KDLA KOGO: Zajęcia idealne „na rozruch” dla osób początkujących, ale dzięki możliwości modyfikacji ćwiczeń oraz zwiększania obciążenia – są ciekawą…

Czytaj dalej Body mix